心語(yǔ)室以展板的形式，向全校師生宣傳世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)、國(guó)人的心理健康狀態(tài)及一些心理調(diào)節(jié)技巧知識(shí)，引導(dǎo)師生關(guān)注自身的心理健康狀況，促進(jìn)青少年心理健康，擁有健康幸福的人生。
10月7日（周一）第八節(jié)課，心語(yǔ)室安排了“培育健康心理，成就幸福人生”的廣播講話(huà)，之后，各班心理委員播放由心語(yǔ)室精心制作的微課 ——“有情緒沒(méi)什么大不了”和整合編輯視頻“如何管理好自己的情緒”，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)正面情緒及負(fù)面情緒,疏解不良情緒。
每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。主題班會(huì)后，校心語(yǔ)室與傾聽(tīng)心理社給全體同學(xué)提供了一個(gè)抒發(fā)、宣泄情緒的渠道——學(xué)生將自己的情緒或是經(jīng)歷填寫(xiě)在由傾聽(tīng)心理社提供的蝴蝶便簽上，并貼在展板上，寓意著：積極的情緒可讓“蝴蝶”煽動(dòng)翅膀，給予分享；消極的情緒載在蝴蝶身上，隨風(fēng)飛散遠(yuǎn)去，愿你笑對(duì)坎坷。
“2019年逐漸開(kāi)始倒計(jì)時(shí)，兩個(gè)月后的你會(huì)是怎樣的呢？” 兩個(gè)月后的你是否還記得當(dāng)初的自己是如何的；是否已經(jīng)完成了當(dāng)初定下的計(jì)劃；想起當(dāng)初的自己，心中是否還有一股暖流？……未來(lái)是未知，但文字卻是真實(shí)。懷著對(duì)未來(lái)的希翼，同學(xué)們將想對(duì)兩個(gè)月后的自己想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在明信片或是紙上，由傾聽(tīng)心理社的“小郵遞員”保管，信件將會(huì)在兩個(gè)月后寄達(dá)到同學(xué)們的手上。
給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信，是給現(xiàn)在一個(gè)期許，給未來(lái)一個(gè)回憶。這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一個(gè)輔助工具，因?yàn)楫?dāng)你動(dòng)手寫(xiě)信時(shí)，你會(huì)慢慢理清，希望自己在人生旅途的那個(gè)特定時(shí)刻變成什么樣子。
我們提供了幾組趣味性較強(qiáng)的心理小測(cè)試供大家?jiàn)蕵?lè)，諸如你是什么性格？你的壓力狀況如何？你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是怎樣的？……讓學(xué)生在一份份有趣的測(cè)試中更了解自己。
